Plantaardige calciumbronnen

wrapper2

wrapper

  • Tofu (gemaakt met calciumsulfaat) = +- 350
  • Sojabonen = 277
  • Rucola = 160
  • Boerenkool = 138
  • Peulvruchten = 160
  • Chinese kool en paksoi = 106
  • Met calcium verrijkte sojamelk = 140
  • Amandelen = 260
  • Sesamzaad en tahini = 990
  • Gedroogde vijgen = 160

mg/100 g

30/10/2017